*-Перечень средств передвижения и случаи ремонта на маршруте-*
Участники похода использовали велосипеды МТБ самой разной комплектации и качества.
Участник похода Света Лиза Таня Коля
Производитель/
Марка, материал рамы Стелс, алюминий Giant Stark Armer Gidron Felt
год выпуска 2015 (в экспуатации с 2019) не известен 2012 2015
Диаметр колес,
дюймы 26 26 26 28
Вилка, тип марка
П-Э пружинно эластомерная
П-М пружинно масляная
В-М воздушно масляная
В- воздушная Suntour XCM, П-М П-М Rock Shox Recon Silver TK SA 100 Disc. В ригидная
Система Suntour, 3 звезды, квадрат 3 звезды 3 звезды (холлотеч2 шимано) 3*9
Кассета 7 звёзд 9 звезд 9 звезд 9
Цепь KMC, для 8 скоростей КМZ shimano shimano
Тормоза, тип ГД-гидравликческий дисковый тормоз
МД- механический дисковый тормоз ободные Гидра влика, DOT4 мд avid bb7 мд avid bb5
Манетки комбинированные, Acera Shimano Deore Shimano Deore SL-M590 Shimano Deore
Передний
переключатель Tourney не известно Shimano SR FD8 XCR414 Shimano Deore
Задний
переключатель Acera Shimano Deore Shimano Deore RD-M592 Shimano Deore RD-M592
Втулки перед/зад насыпные Deore 36 Втулки Koozer XM490 32 Shimano | Mavic - Deore 32

Поломки и неисправности
На маршруте не произошло ни одной поломки и не случилось неисправностей т.к. участники провели ТО перед походом. Во время похода периодически подкачивали колеса на м.н.

*-Перечень запчастей и инструментов-*
Велоаптечка на всех (клей + шкурка + заплатки) 1 шт
Монтажки 2 шт.
Покрышка кевларовая на 26 1 шт
Мультитул (шестигранники, отвертки, (крест,шлиц),торкс и пассатижи 1 шт
Ключ спицевой 1 шт
Ключ конусный на 4 размера 1 шт
Смазка для цепи 1 шт
Шестигранники комплект (2; 2,5; 3; 4; 5; 6; 10) 1 шт
Выжимка цепи 1 шт. 1 шт
Замочки для цепи на 9 скоростей 2 шт, на 7 - 1 шт
Тряпочка для цепи 1 шт
Ключ педальный на 15 1 шт
Съемник каретки для hollowtech 1 шт
Каретка hollowtech 1 шт
Педаль «топталка» 2 шт (прав+лев)
Отвертка с набором бит 1 шт
Съемник кассеты
Тросики и рубашки, наконечники комплект 1 шт
Набор метизов - шайбы, винты, гайки М4 и М5
Стальные хомуты для ремонта багажника разн.размеров 5 шт.
Тормозной трос и рубашка механич. 1 шт
Хомуты пластиковые разной длины
Ключ разводной 1 шт.
Состав личного ремнабора участников:
Колодки тормозные 1 шт
Камера2 шт + ремнабор для камер (заплатки, тёрка, клей)
Насос (проверить работоспособность с запасной камерой)
Спицы 3шт под ваше колесо (каждое)
Монтажки
Петух
Шестигранники


*-Перечень общественного снаряжения-*

Света Лиза Таня Коля
палатка 2 местн, 1,5 кг 2 местн
1,5 кг
тент 3*3 0,9
тросик-замок 0,3 кг
каны, котелки каны 1,5 и 2 л
горелки горелка Kovea, переходник
экран да
баллоны 2 по 200
пилы, ножовки да, фискарс
кухня есть кухонный набор грамм 400
навигатор, батарейки телефон да
внешние аккумуляторы 20 000 мАч, 0,4 кг 20000, 0,4 кг 20000 , весит 0,5 кг отбиваться можно
аптека 1,5 кг
ремнабор 1,5 кг
хознабор 0,5 кг


*-Состав хозяйственного набора-*

1. Шило
2. Булавки разные
3. Иглы швейные разных размеров
4. Наперсток
5. Скотч армированный
6. Нитки капроновые
7. Нитки хлопчатобумажные ч/б


*-Раскладка по питанию и график закупок-*
Питались чем Бог послал. "В этот день бог послал____ на обед бутылку зубровки, домашние грибки, форшмак из селедки, украинский борщ с мясом первого сорта, курицу с рисом и компот из сушеных яблок».
Шутка) Табличка с питанием нормально не вставляется, поэтому о том, чем мы питались догадывайтесь сами)

*-Состав медицинской аптечки-*
Группа ЛС ЛС Торговое название Форма Дози-ровка Коли-чество Назначение
Антисептики перекись водорода перекись водорода р-р 3% 100 мл раны (в т.ч. на слизистых)
повидон-йод бетадин мазь 10% 20 г ранки, царапины
изопропило-вый спирт софт-целлин сал-фетки 70% 10 шт. дезинфекция кожи, поверхностей
НПВС ибупрофен нурофен-форте табл. 400 мг 12 шт. боль, лихорадка
парацетамол парацета-мол табл. 500 мг 10 шт. боль, лихорадка
ибупрофен долгит гель 5% 50 г ушибы, вывихи, растяжения
Отхарки-вающие экстракты растений + левоментол доктор мом пас-тилки 35 + 7 мг 12 шт. кашель, воспаление дыхательных путей
Антигиста-минные лоратадин лорагексал табл. 10 мг 10 шт. алергия, зуд
Спазмолити-ки дротаверин дротаверин табл. 40 мг 20 шт. спастическая боль
Энтеросор-бенты диосмектит смекта пор. 10 пакетиков диарея, диспепсия
Противо-диарейные лоперамид лоперамид-акрихин капс. 2 мг 10 шт. диарея
Репаранты декспантенол декспанте-нол мазь 5% 25 г дерматиты, ожоги, открытые раны
Глюкокор-тикоиды гидрокортизон гидрокорти-зон мазь 1% 10 г дерматиты, укусы насекомых
Офтальмоло-гические сульфацетамид сульфацил натрия капли 20% 10 мл конъюнктивиты, профилактика инфекции
Антимикроб-ные хлорамфени-кол + метилурацил левомеколь мазь 4 + 7,5 мг/г 40 г инфицирован-ные раны
доксициклин доксициклин капс. 100 мг 10 шт. профилактика клещевых инфекций
Перевязочные средства салфетки гидрогелевые противоожого-вые 18Х13 см 5 шт.
бинт 14Х700 см 2 шт.
салфетки марлевые 45Х29 см 1 шт.
бинт липкий 10Х200 см 1 шт.
пластырь бактерицидный 6Х10 см 5 шт.
пластырь рулонный 2Х500 см 1 шт.
эластичный бинт 1 шт.
Медицинские изделия и прочее перчатки 2 пары
ножницы 1 шт.
пинцет 1 шт.
маркер 1 шт.

Перечисленные препараты разрешены к применению WADA. На единственный рецептурный препарат в составе аптечки – доксициклин – был выписан рецепт инфекционистом, получена консультация по схеме применения антибиотика.
Аптечка была упакована в герметично закрывающийся контейнер для пищевых продуктов объёмом 2,75 литра. К препаратам были приложены инструкции по их применению. Вес аптечки составил 1190 граммов.

Рекомендованный состав личной аптечки
бинт 2 шт
салфетки марлевые 0-1 шт.
активированный уголь 10 табл.
перекись водорода/хлоргексидин 1 шт.
солнцезащитный крем
личные лекарства

Случаи оказания первой помощи
В медицинском отношении поход прошёл без значимых происшествий. Медицинские вмешательства сводились к применению дексапантенола при солнечных ожогах и мазей от потёртостей (из личных аптечек).
При постановке лагеря у Нижненегочанского водохранилища под Кувшиновом была оказана первая помощь местной девочке, поранившей ступню при купании: ранка продезинфицирована, выдан лейкопластырь.
Во избежание перегревов руководителем и медиком группы была согласована тактика ранних подъёмов и выходов на маршрут и длительных обеденных привалов в жаркие дни. Таким образом удавалось пройти значительную часть дневного пути при комфортной температуре воздуха.
Вода озёр Валдайской возвышенности пригодна для питья. Для приготовления чая и пищи использовали воду из водоёмов, у которых организовывали стоянку. Случаев инфицирования или отравления не было.
Флора и фауна на пути следования группы была привычна для участников. Из животных могли с невысокой вероятностью представлять опасность гадюка и крупные млекопитающие: лось, кабан, медведь. Из данных животных пришлось издали, на бесопасном расстоянии, наблюдать лося.
Во время посещения общественных мест, ввиду продолжающейся оставаться острой эпидемиологической ситуации, участники похода соблюдали предписанные меры инфекционной безопасности.


*-Перечень финансовых затрат-*
Затраты Сумма в рублях на 1 чел На группу
Поезд Москва-Валдай 1 224,90 3674,7
Поезд Санкт-Петербург-Валдай 985,60 985,60
Продукты по раскладке 2084,3 6253
ИТОГО 3309,2 9927,7
Вывод: съездить на Селигер можно дешево и ,в рамках велопохода 1 кс, сердито т.к. покрытие в основном грейдер. На второй день похода появилось название "корабля" - Стальные задницы.